Pular para o conteúdo principal

Prevenção de Alzheimer e Nutrição

Estudo publicado esta semana na revista Archives of Neurology

Uma alimentação rica em azeite de oliva, castanhas, carne branca e algumas frutas, verduras e legumes pode ajudar a prevenir a doença de Alzheimer, segundo estudo publicado esta semana na revista Archives of Neurology. Baseados na análise dos padrões alimentares de 2,1 mil pessoas com mais de 65 anos, os pesquisadores concluíram que aqueles que consumiam maior quantidade de nutrientes específicos bons para a saúde cerebral poderiam reduzir em até 40% seus riscos de desenvolver a doença neurodegenerativa.

Os resultados indicaram que os padrões alimentares associados a um menor risco incluíram menores quantidades de laticínios ricos em gordura, carne vermelha e manteiga; e maiores quantidades de azeite, nozes, peixes, aves, tomates, frutas, vegetais crucíferos - como couve flor e brócolis -, e vegetais de folhas verdes e escuras.

Segundo os autores, a combinação de nutrientes nessa dieta pode prevenir a doença de várias formas. “Por exemplo, vitamina B12 e folato são vitaminas relacionadas à homocisteína, e podem ter um impacto sobre a doença de Alzheimer via sua capacidade de reduzir os níveis de homocisteína circulante; a vitamina E pode prevenir o Alzheimer via seu forte efeito antioxidante; e os ácidos graxos podem estar relacionados à demência e à função cognitiva através da aterosclerose, trombose, ou inflamação - via um efeito no desenvolvimento cerebral e no funcionamento da membrana ou via acúmulo de amiloide-beta”, disse o cientista Yian Gu, da Universidade de Columbia, EUA


Autor: Leandro Perché
Fonte: Boa Saúde
Marcadores:

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Dermatite Atópica: Efetividade de Tratamento Homeopático

An. Bras. Dermatol. vol.78 no.5 Rio de Janeiro Sept./Oct. 2003 Efeitos clínicos em crianças com dermatite atópica submetidas a tratamento homeopático, de Luciana Valentini de Melo Cesarini. Tese apresentada ao Instituto Brasileiro de Estudos Homeopáticos para obtenção do Título de Mestre em Homeopatia. São Paulo - 2002. Orientador: Prof. Dr Mário Cezar Pires RESUMO A dermatite atópica é considerada uma dermatose inflamatória crônica, com surtos de recorrência, mais comum na infância e na adolescência, apresentando prevalência crescente. O tratamento preconizado consiste na utilização de emolientes, corticosteróides tópicos, anti-histamínicos, e, na presença de infecção associada, a utilização de antibióticos. Nos casos graves, estão indicadas drogas por via sistêmica, como os corticosteróides e imunossupresores. Apesar da boa resposta apresentada a esses tratamentos, parte considerável dos doentes tendem a cronificação do quadro, com comprometimento da qualidade de vida. Ademais, o ...
Postar um comentário
Leia mais

Transgênicos: Como saber se um alimento o contém?

Os transgênicos estão em toda parte, em óleo vegetais(como soja, milho e algodão), em salgadinhos, sorvetes, até em mingaus para bebês. Aliás, você sabia que a canola é uma planta transgênica. Quais óleo podemos utilizar? Sugiro girassol e oliva, ressalvando que a oliva não deve ser aquecida em altas temperaturas senão satura e perde suas propriedades. Então como saber se um alimento contém alimento transgênico? O RÓTULO! Se o alimento contém mais de 1% de transgênicos tem um T PRETO num triângulo amarelo. Fácil, não é? Prefira alimentos orgânicos, de preferência certificados, e tenha boa saúde! Ab, Cláudio
Postar um comentário
Leia mais

Gripe A: Guia da Prevenção

Prevenção da Gripe. Por quê é Isopatia? E Homeopatia? Isopatia é um termo citado no Organon, livro central da Teoria de Hahnemann, o sistematizador da Homeopatia. Livro escrito em parágrafos, o 56 diz ser a Isopatia um métodos de tratamento, em que se pretende curar uma doença determinada com o mesmo agente infeccioso que a provocou. Neste caso é bem diferente da Homeopatia, em que se usa para escolher o remédio os sintomas do paciente e sua forma peculiar de reagir. No entanto a isopatia utiliza também remédios diluídos e dinamizados(sucussionados), como sua parente próxima a Homeopatia. No caso da Gripe, e mesmo na Gripe A, preferimos dois remédios Isopáticos, o Influenzinum e Oscilococcinum por suas propriedades de estimularem as defesas contra o vírus Influenza. Como são administrados por via oral, uma via natural de intercâmbio entre o organismo e o meio ambiente(a outra é a via inalatória) os efeitos adversos são praticamente nulos, e suponho que estimulem o sistema de defesa de ...
Postar um comentário
Leia mais