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RECEITA DE SAÚDE: COMA OS DA ESTAÇÃO

Consuma frutas , legumes e verduras da Estação. São mais saborosos, tem menos chance de ter agrotóxicos(prefiro os orgânicos) e são mais baratos. Prevenir garante mais saúde, alegria, longevidade.

Frutas da estação;

Abacaxi; Banana prata; Caju; Coco verde; Goiaba; Jabuticaba; Jaca; Kiwi; Laranja lima
Laranja pêra; Laranja seleta; Maçã; Mamão; Mamão Formosa; Mamão Hawai; Manga; Melancia; Melão; Nectarina; Nêspera; Pêssego; Uva Niágara

Legumes da estação:

Abobrinha; Beterraba; Tomate; Vagem

Verduras da época

Alcachofra; Alface; Almeirão; Chicória; Espinafre; Rabanete; Repolho; Salsão

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Comentários

  1. cláudio1 de dezembro de 2009 às 10:08

    Adendo:
    Nas frutas acrescento figo e todos os tipos de uvas.
    Legumes e verduras: alho, batata, milho verde

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